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夏天泡脚祛湿气吗

2020年04月27日 16:57阅读次数:0
泡脚是中医中一种传统的养生方式,在睡前泡个脚对于改善睡眠也是大有益处的,下面来了解一下夏天泡脚能不能够帮助去湿气。
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夏天泡脚祛湿气吗

夏天泡脚是可以去湿气的,中医中有“春夏养阳”、“冬病夏治”的说法,因为夏天是人体阳气最为旺盛的季节,人体之阳气亦随之愈升愈旺,体内凝寒之气处于易解的状态,这个时候用温热水泡脚能疏通经络,扶助阳气,温里祛寒,从而更好地发挥扶阳祛寒的目的,还能达到“治未病”的效果,对哮喘安全的配资平台、风湿病等冬天易发病治疗有一定的效果。

另外夏季暑湿之气较重,脾最怕湿,湿气阻滞在脾胃,就会出现没胃口、爱犯困、疲劳、没精神等表现,因此在夏天泡脚还可以,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。

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夏天祛湿泡脚方

艾叶

方法:一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面生姜泡脚提到的方法相同。

功效:艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。艾叶泡脚的好处,能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

生姜

安全的配资平台 方法:取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

功效:生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

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夏季泡脚禁忌

1、患有心脏病、心功能不全的人,还有患有血压、经常头晕的人,都是不适合用太热的水泡脚或者是长时间泡在温泉里面。

2、气的患者,在病情严重时候是会起到疱的,在起疱的这个时候,就不适合用热水泡脚,因为用热水泡的话就会很容易造成伤口感染。所以说有足部炎症的人以及患有皮肤的人病,以及外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

3、糖尿病安全的配资平台患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

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